Sushi er ikke bare en delikatesse og en fryd for øjet. Det er også et meget sundt måltid, der indeholder mange af de rigtige ting som din krop har brug for.
Fisk indeholder D-vitaminer,, det mindsker risikoen for hjertesygdomme. Fisk er sundt det ved vi alle - kalorieindholdet i fisk er normalt meget lavt og tit under 100 kalorier pr .100 g.
Sushi-ris er en god kilde til kylhydrater og protein. I ris er der ca. 25-35 kalorier pr. 30 g. Da ris er glutenfrit, er det også godt for hvede-allergikere.
Noritang og wasabi er også fedtfattigt og rigt på vitaminer. Næsten uden kalorier – så bare spis løs!
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar